绿泡泡

发布时不要求填写真实姓名、手机号或头像，昵称可以随时更换，每条心情可以独立使用不同昵称。页面不会展示你的地理位置、设备信息与社交关系，其他人能看到的只有你写下的文字与选择的情绪标签。

但匿名不等于绝对安全。如果文字里包含了具体到可以被识别的信息，比如单位名称、住址细节、特定事件的时间地点，仍然可能被熟人猜出。建议在写的时候留意一下，涉及具体信息的地方可以模糊处理。

目前有三种：仅自己可见、仅回音者可见、公开给所有人。仅自己可见相当于私人日记，只有你能看到；仅回音者可见会展示在公开列表里，但正文只对留下回音的人展开；公开给所有人则是完整展示。

不知道怎么选的时候，可以先从「仅自己可见」写起，写顺了再考虑放开。很多人第一次写会有点不习惯，先把它当成一个私人的记录本，压力会小很多。

可以说「我懂」「我也有过类似的时刻」「看完了，抱一下」这类表达理解与共鸣的话。回音的定位是接住情绪，不是解决问题，所以不需要给建议，也不需要分析原因。

有几类内容会被移除：说教式的建议、对发布者的评判、追问具体细节、以及任何形式的人身攻击与广告引流。社区公约里写得很清楚，回音只说理解，不说教。违规的内容会被移除，屡次违规的账号会被限制回音权限。

可以随时删除，删除后正文与回音都会一并清除，不会留在任何公开列表里。心情日历里对应的记录也会同步消失，就像从未写过一样。

删除是不可恢复的操作，如果你只是暂时不想让别人看到，可以把可见范围改为「仅自己可见」，内容仍然保留在日历里，随时可以再放开。建议优先用改可见范围的方式，避免误删后后悔。

浏览公开的心情与回音不需要注册，也不收费。发布心情、留下回音与使用心情日历需要注册账号，因为需要把内容与你的身份关联起来，方便你自己管理与删除。

注册只需要一个昵称和基础信息，不涉及支付方式，也不要求绑定手机号。平台不会把你的信息用于广告投放，也不会向第三方出售。具体的隐私条款可以在页脚链接里查看。

每条回音旁边都有举报入口，点击后可以选择举报原因，例如说教、评判、骚扰或广告。举报会在二十四小时内进入人工复核，确认违规后会移除内容并记录。

如果某个人反复让你感到不舒服，可以在回音列表里选择「不再接收此人的回音」，设置后对方的回音不会再出现在你的心情下。这个设置不需要理由，也不需要经过对方同意。